Herzlich willkommen bei RAUM & ZEIT!

Hier finden Sie Raum und Zeit zur Ruhe zu kommen und Energie zu tanken.

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang!

Lernen Sie neue Bewegungs- und Entspannungswelten kennen und lassen sich von den positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit überraschen.

 

Wir sind für Euch da ...

Wir bieten weiterhin online Yoga- & Pilateskurse über ZOOM an.

Yoga: sonntags 19:30 - mittwochs 19:30 - freitags 19:00

Pilates: montags 18:30 - dienstags 8:45 - mittwochs 18:00

 

Bei Interesse bitte bei Maria Sturm 0179 23 87 435 oder Lilo Adlkofer 08421 7999 melden.

FeetUp Video

Wenn du möchtest, dass dir der Himmel zu Füßen liegt, dann stell dich auf den Kopf.

 

Yoga & Pilates für zu Hause

Finde Deine Mitte und trotze allen Stürmen der Zeit

Hier findest Du meine erstes Yogaprogramm für zu Hause.

Die perfekte Sommer-Silhouette dank Pilates

 

Aktuelles

 Start der online Winterkurse: 24. Januar 2021

 

 


 

Spaziergang á la Yoga

Nächster Termin steht nocht nicht fest.

 


YR2020

Yoga Retreat mit Maria

Hat bereits stattgefunden und ist wieder für August 2021 geplant.

Infos und Anmeldung

 

 


Schwerelos glücklich: Aerial Yoga 

Individuell buchbar als Einzel- und Gruppenunterricht!


   kostenloser (Nordic-)Walking-Treff

Eine Koopertion mit dem SV-Marienstein:  Mittwoch: 9.00 bis 10.30 Uhr

Treffpunkt: Hofmühlsportpark Schamerau/Weiheracker 2

Leitung: Lilo Adlkofer 08421 7999 


FeetUp® - Yoga

Individuell buchbar als Einzel- oder Gruppenunterricht! 

 

 

 

 

 

 


YR2020

 

Yoga Retreat mit Maria

Hat bereits stattgefunden und ist wieder für August 2021 geplant.

Infos und Anmeldung

 

 

„Wenn du wissen willst, wer du warst, dann schau, wer du bist.
Wenn du wissen willst, wer du sein wirst, dann schau, was du tust.“

Gautama Buddha